Untuk dapatkan kulit sihat berseri,makanlah banyak sayur-sayuran berdaun hijau dan buah-buahan berwarna kuning,nijirin,kekacang ,daging dan makanan laut yang mengandungi vitamin A,C,B6 dan mineral zink.
Jika anda tidak makan cukup buah-buahan dan sayur-sayuran untuk mendapat zat vitamin dan mineral yang penting ,anda mungkin mendapat keradangan kulit atau penyakit kulit yang lain.
No comments:
Post a Comment